Slovenian Acro Couple back in FVG

>> (ENGLISH BELOW) <<

Tornano i meravigliosi Aleš e Tanja aka acrocouple sLOVEnian (@acrocoupleslovenia) per due giornate piene di nuovi trick e crazy washing machines, sia in l-basing che in standing.

Sabato ci concentreremo sulla tecnica del foot to hand, star e reverse star per poi divertirci con delle crazy slovenian acromachines, mentre domenica costruiremo le basi per lo standing hand to hand e andremo poi a giocare con alcune transizioni in standing, sia in coppia che in trio.
Il workshop è aperto a tutti, non ci sono prerequisiti, ci saranno indicazioni tecniche e diversi livelli di difficoltà per incontrare i desideri di tutti.

I posti sono limitati, quindi prenota il tuo il più presto possibile. Il massimo di partecipanti è 40 (mentre il minimo è 20).

Luogo: OFFICINA 5, Via Tombe Romane 4, 33040 Moimacco, UDINE

Slovenian Acro Couple Dynamic Workshop FVG

Programma

SABATO 23 OTTOBRE 2021

– POMERIGGIO 15.00 – 19.00: L-BASING FOCUS –

  • Open level > focus tecnico su foot 2 hand, star e reverse star, crazy slovenian acromachines.
  • Intermedio/avanzato > diverse entrate in foot 2 hand, star e reverse star, crazy slovenian acromachines.

 

DOMENICA 24 OTTOBRE 2021

– MATTINA 10.30 – 13.30: HANDSTAND E BUILD UP TO STANDING HAND TO HAND –

HANDSTANDS (VERTICALI)
Progressioni ed esercizi per migliorare la verticale a terra con attenzione specifica a linea, tenuta ed equilibrio; verticali su diverse parti del corpo.

STANDING FOOT TO HAND E HAND TO HAND (MANO A MANO)

  • Open level > introduzione all’hand to hand l-basing (h2h) e foot 2 hand standing: tenuta, allineamento, stabilità, tempo e coordinazione.
  • Intermedio > diverse e dinamiche entrate in h2h e F2H standing (con la base stesa a terra).

» pausa pranzo «

– POMERIGGIO 15.00 – 18.00: STANDING ACRO (ACRO CON LA BASE IN PIEDI) –

  • Open level > introduzione ai tempi e alle tecniche base dello standing acro, diverse pose ed originali entrate in posizioni di standing acro.
  • Intermedio/avanzato > diverse entrate in standing h2h e f2h, entrate dinamiche in standing e flow con più basi

CHI INSEGNA?

Aleš e Tanja scoprono l‘Acroyoga per puro caso, ed è amore a prima vista! Da sempre appassionati di massaggio, danza, meditazione ed arti marziali, trovano nell’Acroyoga la possibilità di riunire tutte queste passioni in un unico insieme. I primi voli giocosi diventano fin da subito sessioni strutturate di allenamento e portano ad una continua ricerca e formazione nel mondo di questa fantastica disciplina: l’Acroyoga.
Prendono parte a festival di grande importanza come le Dutch Acrobatic Convention nei Paesi Bassi, e nel 2015 completano la loro formazione con il teacher training di Partner Acrobatics in Thailandia.
Aleš e Tanja insieme fondano il SAFE Acrobatic che sta per Acro sostenibile per tutti.
https://www.safeacrobatics.com/en/
Nell’insegnare cercano di dare piccoli e precisi dettagli per comprendere al meglio i movimenti complessi, incoraggiando le persone a sfidare i propri limiti nel rispetto del proprio corpo e del proprio livello di pratica.

PREZZI

EARLY BIRD (entro lunedì 10/10)

  • sabato > 35 € *
  • domenica > 55 € *
  • Tutto il weekend > 80 € *

LAZY BIRD (da martedì 11/10 in poi)

  • sabato > 45 € *
  • domenica > 65 € *
  • Tutto il weekend > 100 € *

* Tutti i prezzi includono 5€ di copertura assicurativa

PRENOTAZIONE E PAGAMENTO

Per prenotare il tuo posto è necessario:

  1.  la compilazione del modulo di iscrizione
    Da compilare in tutte le sue parti e rimandare a: info@tabusport.it
  2. pagamento tramite PayPal o bonifico:

    * early bird pagamento totale entro e non oltre il 10/10

    Se preferisci puoi anche pagare tramite bonifico bancario con le seguenti coordinate:
    TA.BU. S.S.D. a r.l.
    BancaTer Credito Cooperativo FVG – Filiale di Basiliano
    IBAN: IT 41 O 08631 63661 000000139973
    CAUSALE: nome del partecipante

*** INFO COVID-19 ***
Come da normativa, è obbligatorio presentare il green pass valido per entrambe le giornate.
In caso di cancellazione per decreto ministeriale causa Covid-19, si potrà richiedere il rimborso completo del pagamento o della cauzione. Sono comunque esclusi dal rimborso i costi di trasporto già eventualmente acquistati.

INFORMAZIONI

Per informazioni, contattare:

  • Per il luogo e per il cibo: 0432-722563info@tabusport.it
    Possibilità di prenotare il pranzo direttamente a Officina5 per 7€, pasto completo con opzioni anche vegetariane.

>> ENGLISH TRANSLATION <<

The amazing acrocouple sLOVEnia Aleš e Tanja (@acrocoupleslovenia) are coming back for two incredible days full of new trickks and cray washing machines. Together with them we will work both in L-basing and in standing.

On Saturday there will be a technical focus on l-basing foot to hand (F2H), star and reverse star, followed by a selection of some of their crazy solvenian washing machines. On Sunday morning we will focus on building up the basis for the standing F2H and hand to hand (H2H), while in the afternoon we will discover some standing poses and use them in original standing flows in couple and trios.

There are no prereqs for the workshop, everybody is welcome. Classes and exercises will be adapted to the different levels of the participants.

Spots are limited, so be aware to book yours as soon as possible. The maximum number of partecipants is 40 (minimum 20).

Place: OFFICINA 5, Via Tombe Romane 4, 33040 Moimacco, UDINE

Slovenian Acro Couple Dynamic Workshop FVG

Program

SATURDAY 23 OCTOBER 2021

– AFTERNOON 15.00 – 19.00: L-BASING FOCUS –

  • Open level > technical focus on l-basing F2H, star and reverse star; crazy slovenian acromachines.
  • Intermediate-advanced > different entries in F2H, star and reverse star, crazy slovenian acromachines.

 

SUNDAY 24 OCTOBER 2021

– MORNING 10.30 – 13.30: HANDSTANDS AND BUILD UP TO STANDING HAND TO HAND –

HANDSTANDS
Progressions and exercises to improve the handstand on the ground. Specific focus will be reserved to alignment, tightness and balance. Handstand on different body parts.

STANDING FOOT TO HAND AND HAND TO HAND

  • Open level > intro to hand to hand l-basing (h2h) and foot 2 hand standing:alignment, tightness and balance, tempo and coordination.
  • Intermediate-advanced > different and dynamic entries in h2h and F2H standing.

» lunch break «

– AFTERNOON 15.00 – 18.00: STANDING ACRO –

  • Open level > intro to tempo to standing poses and different standing entries. Standing flows in couples and trios.
  • Intermediate/advanced > different entries in standing H2H and F2H. Standing flows in couples and trios.

THE TEACHERS

Tanja Urankar & Aleš Hren are „The Slovenian Acro Couple“.
They are teaching classes and retreats worldwide and are the founders of the Slovenian Acrofestival SAFE.
For both the essential part of Acro is building up trust, doing the most challenging tricks in the most effortless way and having lots of fun.
They are highly experienced in lying and standing H2H and F2H, but they also love crazy washing machines, whips, pops and Icarian. Teaching together, they focus on adapting to their students’ levels in order to help them increase their acro skills. They are known for giving small but important details on complex movements and encouraging people to take on new challenges while respecting their own body and individual level.

PRICES

EARLY BIRD (before 10/10)

  • saturday > 35 € *
  • sunday > 55 € *
  • All the weekend > 80 € *

LAZY BIRD (from 11/10)

  • saturday > 45 € *
  • sunday > 65 € *
  • All the weekend > 100 € *

* All prices include 5€ for the insurance

BOOKING AND PAYMENT

To reserve your place it is mandatory:

  1. fill the registration form in all parts and send to info@tabusport.it
  2. payment via PayPal or bank transfer:

    *ATTENTION: to have the early bird price you must complete the full payment before 10/10.

    If you prefer you can also pay by bank transfer with the following coordinates:
    TA.BU. S.S.D. a r.l.
    BancaTer Credito Cooperativo FVG – Filiale di Basiliano
    IBAN: IT 41 O 08631 63661 000000139973
    CAUSALE: name of the participant

*** INFO COVID-19 ***
Green pass is mandatory for the workshops.
In case of cancellation due to Covid-19 the total amount of the payment or of the deposit can be refunded.

INFORMATIONS

For information, please contact:

  • For the venue and the food: 0432-722563info@tabusport.it
    You can book your lunch by contacting Officina 5. It costs 7€ and it is a full meal with vegetarian options.
Apri la chat
Hai bisogno di aiuto?
Benvenuto da OFFICINA5! 👋
Come possiamo aiutarti?
Orari di OFFICINA5 e salsa macchine durante le festività natalizie 2022-23