Insanity Workout
Questo corso propone un’intensa attività fisica total body basata sull’allenamento intermittente, tabata e a circuito lavorando in una modalità di allenamento che alterna fasi di lavoro intenso a fasi di recupero attivo per migliorare la resistenza e favorire il dimagrimento. Ideale per chi desidera allenarsi ad alte intensità. e si fanno delle pause. L’obiettivo è quello di aumentare la soglia aerobica mentre si bruciano i grassi.
