Fitdance
Divertimento e movimento a ritmo latino!
Durante il corso di FitDance si ballerà al ritmo di musiche latine come bachata e salsa. La lezione inizia con una fase di riscaldamento, seguita da una parte centrale in cui si balla e ci si allena con energia.
A metà lezione circa, verranno introdotti esercizi con elastici e piccoli pesi, sempre accompagnati dalla musica: si continuerà quindi a ballare anche durante l’uso di questi attrezzi. La lezione si conclude con una fase di defaticamento.
La musica sarà varia e coinvolgente: dai ritmi latini alle hit moderne, passando per i tormentoni estivi!
