È un allenamento basato su un mix tra aerobica e workout a corpo libero, tra ginnastica funzionale e interval training, da praticare con la musica.
Con workout ad alta intensità ma a basso impatto, per un lavoro cardiovascolare e muscolare che serve anche a stimolare equilibrio, coordinazione e propriocezione.
I benefici sono non solo posturali ma anche dimagranti! INTENSITÀ e VELOCITÀ!
Le lezioni durano 60 minuti.
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Con la TA.BU. S.S.D. a r.l. ti potrai allenare a 360°!
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