FIT explosion

È un allenamento basato su un mix tra aerobica e workout a corpo libero, tra ginnastica funzionale e interval training, da praticare con la musica.

Con workout ad alta intensità ma a basso impatto, per un lavoro cardiovascolare e muscolare che serve anche a stimolare equilibrio, coordinazione e propriocezione.

I benefici sono non solo posturali ma anche dimagranti! INTENSITÀ e VELOCITÀ!