Circuito grandi attrezzi
Un allenamento Total Body per piccoli gruppi con utilizzo di attrezzi per aiutare a
migliorare capacità cardio, potenza, forza e resistenza.
migliorare capacità cardio, potenza, forza e resistenza.
Il miglioramento dell’efficienza neuromuscolare e dei meccanismi energetici più produttivi, ad esempio, grazie ad un lavoro “intervallato” dal punto di vista metabolico; inoltre favorisce il recupero e stimola il reale processo di supercompensazione e non solo con l’aumento banale del carico, come spesso si vede in sala pesi.
